耳鳴是一種在正常人身上也可能發(fā)生的生理現(xiàn)象，這在醫(yī)學上被稱為生理性耳鳴。目前，耳鳴發(fā)病的趨勢正向更加年輕化的態(tài)勢發(fā)展。但只要注意休息，消除緊張情緒，無需治療便會減輕和消失。不過，耳鳴也可能反映出其他疾病。另外，疲勞、焦慮、精神緊張、失眠，長期喝咖啡、飲酒、抽煙等，也會加重耳鳴癥狀。

  癥狀表現(xiàn)

  耳內(nèi)發(fā)出鳴響聲、有的似蟬鳴、有的似機器轟鳴、還有的似飛機聲、風聲、脈搏的跳動聲等、伴有隨后出現(xiàn)的聽力下降、頭暈

  對癥常用食材

  蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜、香菇

  對癥食療有妙方

  宜常食具有活血作用的食物，它們可活血化淤、擴張血管、改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管血液的正常循環(huán)。宜食銀杏。銀杏對治療耳鳴引起的精神壓抑有益處，一日3次，每次40毫克。不過要幾個星期后才能見到療效?；蚴怯勉y杏葉當茶飲，也能改善耳部血液循環(huán)。

  魔法食療方

  香菇蛤蜊湯

  材料鮮蛤蜊250克，香菇塊適量，姜絲少許，蔥花1大匙

  調(diào)料A：料酒1小匙，水淀粉2大匙B：柴魚精半小匙，白胡椒粉適量，鹽適量

  做法1．用水淀粉把鮮蛤蜊洗凈備用。

  2．以料酒觸香鍋后，加入水及香菇塊并燒開。

  3．加入調(diào)料B后放入鮮蛤蜊及姜絲后略燒，再撒上蔥花即可。

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